Beckenbodenkurs in Tuttlingen

Das Tanzberger Konzept: Ein ganzheitlicher Ansatz für Ihren Beckenboden

Das Tanzberger Konzept ist ein bewährter und ganzheitlicher Ansatz zur Prävention und Behandlung von Beckenbodenproblemen. Es wurde von Renate Tanzberger entwickelt und basiert auf der Erkenntnis, dass der Beckenboden ein zentrales Element für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.

Was ist das Besondere am Tanzberger Konzept?

• Ganzheitlichkeit:
  • Das Konzept betrachtet den Beckenboden nicht isoliert, sondern als Teil eines komplexen Systems, das mit anderen Körperbereichen wie Rücken, Bauch und Atmung zusammenhängt.
  • Es berücksichtigt sowohl körperliche als auch psychische Aspekte.
• Körperwahrnehmung:
  • Ein zentraler Bestandteil ist die Schulung der Körperwahrnehmung.
  • Durch gezielte Übungen lernen Sie, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und anzusteuern.
• Funktionelle Übungen:
  • Die Übungen sind alltagsnah und funktionell.
  • Sie zielen darauf ab, den Beckenboden in alltäglichen Bewegungen und Belastungen zu stärken.
• Atem und Entspannung:
  • Die richtige Atmung und Entspannung spielen eine wichtige Rolle.
  • Sie unterstützen die Funktion des Beckenbodens und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
• Prävention und Therapie:
  • Das Tanzberger Konzept eignet sich sowohl zur Prävention von Beckenbodenproblemen als auch zur Therapie bei bestehenden Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen oder Senkungsbeschwerden.
  • Das Konzept richtet sich an Frauen und Männer in jedem Alter.

Für wen ist das Tanzberger Konzept geeignet?

• Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft
• Frauen und Männer mit Inkontinenzproblemen
• Menschen mit Rückenschmerzen
• Menschen mit Senkungsbeschwerden
• Alle, die ihren Beckenboden stärken und ihr Körperbewusstsein verbessern möchten

Warum das Tanzberger Konzept?

Das Tanzberger Konzept bietet Ihnen einen sanften und effektiven Weg, Ihren Beckenboden zu stärken und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Durch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Integration der Übungen in den Alltag können Sie langfristig von den positiven Effekten profitieren.