Kursprogramm – Bewegung & Entspannung

Bei uns erwartet dich ein vielseitiges Kursangebot für Körper und Geist – ganz gleich, ob du lieber im Kursraum trainierst oder flexibel von zu Hause aus teilnehmen möchtest.

Unsere Angebote im Überblick:

• Hatha-Yoga – kräftigend und ausgleichend
• Yin-Yoga – ruhig, dehnend und entspannend
• Yoga Flow – fließende Bewegungen im Atemrhythmus
• Männer-Yoga – gezielt auf die Bedürfnisse des männlichen Körpers abgestimmt
• Pilates – für eine starke Körpermitte
• Präventionskurse – von den Krankenkassen bezuschusst, für Gesundheit und nachhaltige Bewegung
• Reha-Sport (privat) – individuell betreut
• Reha-Sport auf Rezept – gezielt und unterstützend

Alle Kurse sind darauf ausgerichtet, dich individuell zu begleiten, deine Gesundheit zu stärken und dir gleichzeitig Raum für Entspannung zu geben.

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Live-Onlinekurse – flexibel & persönlich

Du kannst an vielen unserer Kurse auch ganz bequem online teilnehmen. So bleibst du flexibel und kannst dein Training optimal in deinen Alltag integrieren.

Dazu gehören insbesondere unsere Yoga- und Pilates-Angebote.

Bitte beachte:

Der Reha-Sport (privat sowie auf Rezept) findet ausschließlich vor Ort statt und ist nicht online buchbar.

Im Live-Training bist du direkt mit uns und der Gruppe verbunden. Du erhältst klare Anleitungen, persönliche Hinweise und trainierst in einer motivierenden Atmosphäre – fast wie im Kursraum.

Egal ob im Wohnzimmer, im Garten oder unterwegs – du bist live dabei.

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Anmeldung & Ablauf

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über unsere Homepage.

Über den Button gelangst du direkt zu unserem Buchungssystem Premiumplaner.