Stark & beweglich – Orthopädisches Rückentraining für einen gesunden Rücken Ganzheitliche Beckenbodengesundheit mit dem Tanzberger Konzept
Unser orthopädisches Rückentraining vermittelt Ihnen fundiertes Wissen rund um den Rücken und zeigt, wie Sie Ihre Rückengesundheit aktiv und nachhaltig stärken können. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz aus gezieltem Muskelfunktionstraining, Haltungsschulung und alltagsnaher Ergonomie. Ergänzt durch Entspannungstechniken und Strategien zur Schmerzbewältigung unterstützt der Kurs Sie auf dem Weg in ein dauerhaft bewegtes und beschwerdefreieres Leben.
Dein Nutzen
Das orthopädische Rückentraining stärkt gezielt die Rückenmuskulatur, verbessert die Haltung und hilft, Rückenschmerzen nachhaltig zu reduzieren. Gleichzeitig lernen Sie Strategien für Entspannung, Schmerzbewältigung und einen rückenfreundlichen Alltag, um langfristig beweglich und belastbar zu bleiben.
Ziel der Behandlung
Ziel des orthopädischen Rückentrainings ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern und die körperliche Belastbarkeit im Alltag zu verbessern. Teilnehmende sollen befähigt werden, ihre Rückengesundheit langfristig eigenständig und aktiv zu erhalten.Kosten
Das orthopädische Rückentraining ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs.1 SGB 5 von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird je nach Krankenkasse vollständig oder überwiegend erstattet.