Yoga öffnet die Tür zu sich selbst!
In diesem Kurs, werden die TeilnehmerInnen in das Erleben der ganzheitlichen Wirkungen des Yoga kommen.
Nach einem anstrengenden Tag sollen sie mit sich selbst ins Spüren kommen und mental aus dem Alltag heraustreten.
Auf der körperlichen Ebene kommen sie mit ihrer Kraft in Kontakt, spüren ihr Gleichgewicht und schulen ihre Konzentration und erfahren Entspannung.
Auf der geistig-spirituellen Ebene das Gefühl von Einssein mit sich selbst und das was sie umgibt.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Beginner.
Auf leichte Einschränkungen und individuelle körperliche Konstitutionen kann mit Hilfsmitteln und einfachen Varianten der Asanas im Einzelfall eingegangen werden. Es wird das Prinzip Hatha Yoga verfolgt.
Hatha Yoga ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Dieser Kursus kann nicht online gebucht werden.
Bitte wende Dich an die Rezeption oder schreibe uns um Preise und Informationen zum Kursus zu erhalten. Die 10 Teilnahmen werden vor beginn des Kurses bezahlt, damit ist Dir der Platz an dem Kursus sicher.
Am Ende dieses Kurses bekommt jeder eine Teilnahmebestätigung und kann dieses bei seiner Krankenkasse einreichen.
Bitte beachte
- max. 12 Personen
- sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da
- infomiere uns vor dem Kurs ggf. über Verletzungen oder Beschwerden
- trage bequeme Kleidung
- trainiere auf Socken oder gerne barfuß
- Matten, Klötze, Decken und Gurte stellen wir – kannst Du aber auch gerne mitbringen. ( in Zeiten von Corona erwünscht ! )
- ca. 2 Stunden vor Beginn bitte nichts Schweres essen oder übermäßig viel trinken
Dauer des Kurses
Eine Hatha Yoga Stunde dauert 90 Minuten