Die Functional Box…
 

  • ist betreut durch unsere erfahrenen und hochqualifizierten Sportwissenschaftler, die Ihnen individuelle Trainingspläne erstellen.

  • ist genau das richtige für Sie, wenn Ihnen Ihre Fitness, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen am Herzen liegen und Sie eine neue Herausforderung suchen!

  • fördert ganzheitlich Ihren Körper, Kraft-Ausdauer-Fettverbrennung wird trainiert!

  • bietet auch die Möglichkeit innerhalb unseres High Intensity Trainings in der Gruppe zu trainieren.

 

 

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Muskelfaserriss, Muskelbündelriss oder Muskelriss: Lässt sich der Heilungsprozess beschleunigen?

Nach Pferdekuss kommt Bluterguss. Einen gezielten Tritt mit dem Stollenschuh eingesteckt, unglücklich aufgeprallt nach einem Sturz, vom 12 cm Stilettoabsatz geknickt, eine plötzliche Brems- oder Beschleunigungssituation unterschätzt … theoretisch kann jeder Muskel im Körper „reißen“. Praktisch sind meist die unteren Extremitäten (Oberschenkel, Wade) betroffen, gerne bei Sportlern, die sich überfordern, nicht ausreichend aufgewärmt in die Belastung starten oder bereits ermüdete Muskulatur zu stark beanspruchen. Muskelfaser? Muskelbündel? Der komplette Muskel ist gerissen? In allen drei Fällen kommt es regulär zu einer Zerstörung von Muskelzellen und einer Einblutung ins Gewebe. Richtig schmerzhaft ist es außerdem. Was Sie tun können, um den Heilungsprozess positiv zu beeinflussen …

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