Fit und Aktiv – Ganzkörperzirkeltraining…

• ist ein gruppendynamisches Training in unserer Functional Box.

• wird durch unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler konzipiert und geleitet.

• ist ein 12-wöchiger Kurs, bestehend aus 12 Einheiten à 90 Minuten.

• besteht aus Warm-Up, Kraft-Ausdauer-Zirkel und Cool-Down.

• vermittelt auch theroretisches Grundwissen.

• verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

• ist für alle Leistungsklassen geeignet.

• wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet (§ 20 SGB V).