Yin Yoga (regeneratives Hatha Yoga) Präventionskurs §20 in Rantrum

Präventionskurs §20 SGB V für Yin Yoga (regeneratives Hatha Yoga)

Dieses beinhaltet 10 Teilnahmen von 60 oder 90 Minuten.

In der heutigen Zeit finden viele Menschen immer weniger Zeit einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden um entspannen.

Yoga hat eine Wirkung auf allen Ebenen (Körper-Geist-Seele) und kann eine große Hilfe dabei sein seinen Körper und sich selber wieder besser kennenzulernen. Ziel dieses Kurses ist es, dass die Teilnehmer Regeneration auf geistiger und auf körperlichen Ebene erreichen. Die Teilnehmer sollen in das Erleben, Spüren und die ganzheitliche Wirkung des Hatha Yogas kommen. Nach einem anstrengenden und stressigen Tag sich selbst wieder besser Spüren und mental aus dem Alltag heraustreten. Durch das längere passive, mit Hilfsmittel unterstütztes Halten bekommen die Gelenke, welche langsam reagieren, mehr Zeit, um durch die Haltung den positiven Effekt der Regenerierung zu erhalten.

Dieser Kurs richtet sich an Yogaanfänger und Wiedereinsteiger, und an Menschen, die durch sanfte und ruhige Yogapraxis Stress reduzieren, ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit verbessern möchten.

Yin Yoga (regeneratives Hatha Yoga) ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Dieser Kursus kann nicht online gebucht werden.

Bitte wende Dich an die Rezeption oder schreibe uns um Preise und Informationen zum Kursus zu erhalten. Die 10 Teilnahmen werden vor beginn des Kurses bezahlt, damit ist Dir der Platz an dem Kursus sicher.

Am Ende dieses Kurses bekommt jeder eine Teilnahmebestätigung und kann dieses bei seiner Krankenkasse einreichen.

Eine Yin Yoga Stunde dauert 60 oder 90 Minuten .

max. 13 Personen

Bitte beachte:

• sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da
• infomiere uns vor dem Kurs ggf. über Verletzungen oder Beschwerden
• trage bequeme Kleidung, und nehme Dir gerne noch etwas warmes zum Überziehen mit
• trainiere auf Socken oder gerne barfuß
• Matten, Klötze, Decken und Gurte stellen wir – kannst Du aber auch gerne mitbringen. ( in Zeiten von Corona erwünscht ! )
• ca. 2 Stunden vor Beginn bitte nichts Schweres essen oder übermäßig viel trinken

Unsere aktuellen Termine werden im Aktuelles bekannt gegeben oder wenden sie sich an unsere Rezeption.