Männer Yoga in Rantrum

Männer Yoga

Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination

Yoga ist nicht nur was für Frauen, sondern auch für Männer, die etwas für Ihre Gesundheit machen möchten.

Hier kannst Du allein unter Männer Yoga kennenlernen und praktzieren. Beim Yoga geht es um Flexibilität, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Wir praktizieren mehr den dynamischen und konditionellen Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Mit Yoga kann also ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag gesetzt werden. Die entspannende Wirkung dient dazu, Deinen Geist zu stärken, gleichzeitig Deine Ausdauer zu fördern und zu verbessern.

Yoga kann helfen bei 

Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Stress, Depessionen, Schlafstörungen und Unruhe

Eine Männer Yoga Class dauert 75 Minuten.

max. 12 Personen

Bitte beachte:

– sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da

– infomiere uns vor dem Kurs ggf. über Verletzungen oder Beschwerden

– trage bequeme Kleidung

– trainiere auf Socken oder gerne barfuß

– Matten, Klötze, Decken und Gurte stellen wir – kannst Du aber auch gerne mitbringen. ( in Zeiten von Corona erwünscht ! )

– ca. 2 Stunden vor Beginn bitte nichts Schweres essen oder übermäßig viel trinken

Melde Dich gerne über die Hompage oder Rezeption an.

Weitere Informationen über Preise und Verträge erfährst Du bei der Online-Anmeldung oder direkt über die Rezeption.

Zum Kursplan

Termin vereinbaren

Sie haben Schmerzen oder möchten sich im Bereich der Heilmittel beraten lassen? Sie brauchen einen Termin? Dann hinterlassen Sie bitte in dem Kontaktformular Ihre Daten und beschreiben Sie kurz Ihr Anliegen. Wir melden uns dann direkt bei Ihnen.

Kontaktformular


    Ihre personenbezogenen Daten werden gemäß unserer Datenschutzerklärung verarbeitet.

    Adresse & Kontakt

    Elithera Gesundheitszentrum Rantrum
    Carl-Heinz-Harmsen-Str. 3
    25873 Rantrum

    Unsere Öffnungszeiten

    Rezeptionszeiten
    Montag – Donnerstag
    08:00 – 12:00 und 14:00 – 18:00
    Freitags
    08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 

    Social Media Profile