Ein neuer Präventionskurs „fit & aktiv – Zirkeltraining“ startet ab dem 15.01.2024.
Das dynamische Zirkeltraining unseres fit & aktiv Programms soll Sie mit Spaß und Freude an Bewegung für gesundheitsgerechtes Verhalten sensibilisieren. In dem Kurs geht es um die Verbesserung Ihrer Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Das Training beinhaltet funktionelle Übungen und Stretching- und Entspannungsphasen, die Ihrer aktuellen Fitness angepasst werden.
Unsere Sport- und Gymnastiklehrerin Christina Mengedoth freut sich auf Sie!
Der Kurs findet 10x montags von 17:30 – 18:30 Uhr in unserem Gruppenraum in der 3. Etage im Medicum statt.
Kosten: 125,-€
Unsere Präventionskurse sind durch die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden somit durch die meisten Krankenkassen gefördert.
Information und Anmeldung per Mail unter christina.mengedoth@elithera-lippe.de, unter 05231 – 910 20 40 oder direkt im Salutaris.