Fit & Aktiv – funktionelles Zirkeltraining in Detmold

Fit & Aktiv-  funktionelles Zirkeltraining

Das funktionelle Zirkeltraining bietet abwechslungsreiche und variable Übungen mit Kleingeräten und beansprucht somit alle Muskelgruppen – 60 Minuten Workout für den ganzen Körper!

Es eignet sich sowohl für Sportler, die sich „auspowern“ möchten, als auch für Ältere, die sich ihre Kräfte einteilen müssen – und das in einer gemeinsamen Übungsstunde!

Der Kurs findet jeweils montags von 17:30 – 18:30 Uhr im Medicum statt unter der Leitung unserer Sport- und Gymnastiklehrerin Christina Mengedoth.

Den nächsten Kursbeginn finden Sie auf unserer Homepage unter „Aktuelles“.

Wir bieten Ihnen:

• Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
• 10 Wochen – 10 Einheiten mit je 60 min.
• Warm Up, Kraft-Ausdauerzirkel, Cool down
• Verbessert Ihre Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
• Für alle Leistungsklassen geeignet
• Kostenübernahme der Kursgebühr von 125,- € durch ihre Krankenkasse möglich – die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet.

Nähere Informationen erhalten Sie bei Christina Mengedoth und Team unter 0 52 31 – 910 20 40 oder Sie schicken eine Nachricht an 0159 06762931