Pilates…

  • ist eine sanfte Trainingsmethode, die auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert.

  • spricht als ganzheitliches Training vor allem tief liegende, kleine und meist schwächere Muskelgruppen an, die für eine richtige und gesunde Körperhaltung sorgen.

  • wirkt Verspannungen entgegen.

  • erhöht die Kontrolle über Ihren Körper.

  • übt eine bewusste Atmung.

  • lässt einen Bewegungsfluss entstehen, der Ihre Sinne und Ihre Koordination schult.

  • hat Ihre Körpermitte als Zentrum, sodass sie zum Kraftzentrum, dem Powerhouse, wird.

  • wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGB 5 teilweise oder vollständig erstattet.

Ihr Ansprechpartner
Sport Reha Vlotho GmbH & Co. KG
Athina Tsiamitrou
Lange Str. 80
32602 Vlotho

Tel: +49 (5733) 8710180
Kontakt
Gicht: Wie Physiotherapie Schmerzen lindern und Bewegungseinschränkungen verbessern kann

„Haha!“, feixte der Vegetarier und zeigte mit ausgestrecktem Zeigefinger auf den schmerzgebeutelten Alles-Esser. „Würdest Du, wie ich, auf Fleisch verzichten, hättest Du keine Gelenkprobleme!“ Ach ja? Ist das so? Was meinen Sie? Hat der Vegetarier recht oder einfach nur vergessen, dass sich die bösen Gicht-Pusher-Purine auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie z. B. in Linsen, Bohnen oder Äpfeln verstecken?

Wie können Sie den wiederkehrenden Schmerzattacken positiv entgegenwirken? Und welchen Einfluss hat gesunde Bewegung auf die Stoffwechselerkrankung? Gehen wir der Sache mal auf den Grund …

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Tennisarm? Golferarm? Was hilft?

Was klingt wie Wohlstandswehwechen sind in Wahrheit zwei lästige, schmerzhafte Gemeinheiten, die unsere Beweglichkeit im Alltag enorm einschränken können. Wer schon mal mit einem Golferarm einen Auflauf aus dem Backofen gezogen hat oder mit einem Tennisarm seinem Gegenüber zuprosten wollte, kann da ein Liedchen von singen. Und gerade die Arme sind es doch, die wir ständig im Einsatz haben. All die 1.000 kleinen Handgriffe, die sonst selbstverständlich sind, werden plötzlich zum Problem. Wir verraten Ihnen, wie Sie die Sehnenansatzreizung an Ihrem Ellenbogen in den Griff bekommen können.

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