Fit und Aktiv – Ganzkörperzirkeltraining…
- ist ein gruppendynamisches Training in unserer Functional Box.
- wird durch unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler konzipiert und geleitet.
- ist ein 12-wöchiger Kurs, bestehend aus 12 Einheiten à 90 Minuten.
- besteht aus Warm-Up, Kraft-Ausdauer-Zirkel und Cool-Down.
- vermittelt auch theroretisches Grundwissen.
- verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
- ist für alle Leistungsklassen geeignet.
- wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet (§ 20 SGB V).
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