Möglicherweise haben Sie in den vergangenen Jahren bereits, mittels verschiedener Diäten, ihr Körpergewicht erfolgreich reduzieren können, jedoch wenige Zeit später festgestellt, dass Sie plötzlich sogar mehr wiegen als zuvor. Aber was ist der Grund dafür?
„Wenn Du abnehmen möchtest, darfst du abends auf keinen Fall Brot oder Nudeln essen!“
„Ich esse braunen Zucker, da er viel gesünder als weißer Zucker ist.“
„Fett ist schlecht für den Körper, denn es macht dick.“
Vielleicht haben Sie solche Aussagen und Ratschläge irgendwo schon einmal gelesen oder sogar von Freunden und Bekannten gehört. Doch stimmen diese Aussagen?
Hier die Antwort: Nein!
Lassen Sie sich bitte nicht von irgendwelchen zusammenhangslosen Tipps und Ratschlägen verunsichern.
Selbst wenn einige Essgewohnheiten und Verhaltensweisen bei bestimmten Personen einen positiven Effekt herbeiführen, heißt es nicht, dass das gleiche auch für Sie gilt.
Denn jeder Mensch ist anders! Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel, einen unterschiedlichen Tagesablauf, eine andere familiäre Situation, individuelle Essgewohnheiten und Vorlieben, vielleicht sogar bestimmte Lebensmittelunverträglichkeiten.
Würden Sie uns glauben, wenn wir Ihnen sagen, dass Sie auch Körperfett verlieren können, selbst wenn Sie nach 18 Uhr noch eine Portion Spaghetti Bolognese essen?
Eine bedarfsgerechte, gesunde und vor allem leckere Ernährung muss eben individuell geplant und auf die eigenen Bedürfnisse und Situation abgestimmt und langfristig in den Alltag integrierbar sein.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Sie auf Ihrem (manchmal etwas „holprigem“) Weg zu Ihrem Ziel zu begleiten. Egal ob Sie Ihr Wunschgewicht erreichen, Muskulatur aufbauen oder sich gesund und ausgewogen ernähren möchten. Wir helfen Ihnen dabei!
Lassen Sie sich gerne von unserem Team beraten.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin unter 0228/36979921.