Beckenbodentraining in Bückeburg

Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität

Wenn die Kontrolle des Beckenbodens nachlässt, spricht man von Beckenbodenschwäche. Obwohl es zunächst harmlos erscheinen mag, kann dies für Betroffene massive und unangenehme Probleme verursachen. Ein bekanntes Symptom ist Harninkontinenz, von der etwa ein Drittel aller Frauen im Laufe ihres Lebens betroffen ist. Bei Männern tritt das Thema meist erst im fortgeschrittenen Alter auf. Warum betrifft Beckenbodenschwäche vor allem Frauen? Sie erleben Geburten! Die häufigsten Ursachen sind natürliche Geburten und Verletzungen währenddessen (wie Dammrisse).

Wir bieten gezieltes Beckenbodentraining unter physiotherapeutischer Anleitung an. Je nach Verordnung und Schweregrad der Erkrankung kann das Training einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden. Das Elithera Beckenbodentraining richtet sich an alle Geschlechter und Altersgruppen. Da Frauen häufiger betroffen sind, ist Beckenbodengymnastik für sie besonders wichtig.

Unsere Übungen zur Spannung und Kräftigung sind darauf ausgerichtet, die Becken-Lenden-Region zu stärken. Ihre Physiotherapeutin unterstützt Sie dabei, gibt Ihnen Sicherheit und überprüft, ob die Übungen korrekt ausgeführt werden. Sie lernen, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren, zu entspannen und zu bewegen, damit Sie die Übungen zu Hause zielführend fortsetzen können.

Ziele des Elithera Beckenbodentrainings:

Wiedererlangung verlorener Lebensqualität. Lachen Sie wieder ohne Bedenken! Ein gestärkter Beckenboden soll den inneren Druck nach unten entlasten und die Angst vor einem Organsenken mindern. Sie sollen das Haus wieder verlassen können, ohne ständig nach der nächsten Toilette suchen zu müssen.

• Aktivierung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• Erhalt der Kontinenz
• Entgegenwirken von Blasen- und Darmentleerungsstörungen
• Verhinderung fortschreitender Senkungen
• Unterstützung der Körperstatik und Stärkung der Rumpfstabilität
• Verbesserung des sexuellen Empfindungsvermögens
• Bewältigung von Belastungen beim Sport oder im Alltag