Fit & Aktiv - Präventionskurs

Jetzt anmelden und "Fit und Aktiv" werden!

"Fit und Aktiv" bleiben und werden, in unserem gruppendynamischen Kraftausdauerzirkel, ist das Motto unseres Kursangebotes für Erwachsene und junge Erwachsene ab 18 Jahren.

Unser ganzheitliches Zirkeltraining dient der Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Das abwechslungsreiche Training findet an verschiedenen Stationen unter Anleitung unserer ausgebildeten Kursleiter statt. Bei spezifischen Beschwerden oder Risikoerkrankungen sprechen Sie bitte vor der Anmeldung mit Ihrem behandelnden Arzt.

"Fit und Aktiv" ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von vielen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

Ihre "Fit und Aktiv" Trainerin ist Jana Sülflow (Physiotherapeutin).

NEU!"Fit und Aktiv" Trainerin ist Daniela Deluca (Physiotherapeutin)

Die Kurse finden in unserem Kursraum in der Hauptstraße 24 in Schwarmstedt statt. Die Kursgebühr beträgt 180 €, für die Anmeldung benutzen Sie bitte das entsprechende Anmeldeformular.

Termine:

Mittwochs, 02.10. - 18.12.2019

Kurs 1: 09:20 - 10:50 Uhr

Kurs 2: 11:00 - 12:30 Uhr

Donnerstags, 10.10.19 - 10.01.2020

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr

Mittwochs, 15.01. - 01.04.2020

Kurs 1: 09:20 - 10:50 Uhr

Kurs 2: 11:00 - 12:30 Uhr

 

Für die Anmeldung nutzen Sie bitte folgendes Anmeldeformular: Anmeldeformular Fit & Aktiv

 

 

Ihr Ansprechpartner
Elithera Gesundheitszentrum Schwarmstedt

Nadine Emiljanow
Bahnhofstr. 2
29690 Schwarmstedt

Tel: +49 (5071) 511991
Fax: +49 (5071) 511992
Kontakt
Der Jungbrunneneffekt: regelmäßige Bewegung senkt Ihr biologisches Alter.

Unser Alterungsprozess hat ein Schräubchen, das sich manipulieren lässt: es heißt Bewegung. MHH-Forscher haben bewiesen: bis zu 15 Jahre können wir uns biologisch verjüngen, wenn wir’s denn konsequent, aktiv angehen. Wir alle wissen um die Zauberkraft gesunder, regelmäßiger Bewegung. Nun gibt es die einen, die dieses Wissen in die Tat umsetzen, solche, die es mal mehr mal weniger ernst nehmen und dann noch diejenigen von uns, die meinen, fortwährend gute Vorsätze vor sich herzuschieben sei ja auch anstrengend. In einer Campus-Studie der Medizinischen Hochschule Hannover haben sich unlängst 67 Mitarbeiter bereit erklärt, täglich eine halbe Stunde, über den Zeitraum eines halben Jahres, zu trainieren – mit erstaunlichen Ergebnissen …

> mehr lesen

8. September: internationaler Tag der Physiotherapie unter dem Motto chronische Schmerzen

„Wäre Bewegung eine Pille, würde sie jeder schlucken!“ Wetten? Es gibt bereits Studien, die sich exakt diesem Thema verschworen haben (u. a. von Ronald Evans / Salk Institute in La Jolla, USA). Couch-Workouts auf Rezept – die Lösung für Faulpelze, chronischen Zeitnot-Simulanten und Abnehm-Muffel. Addio Hüftspeck, Ciao Sixpack aus dem Blister? Na, ganz so einfach werden wir unsere Initiativpflicht zukünftig nicht loswerden. Tatsächlich stehen bei den hehren Zielen der Forscher Menschen, die aufgrund von Schmerzen, Krankheit oder Alter bewegungseingeschränkt sind, im Fokus. Bis es so weit ist, werden wir uns wohl oder übel weiterhin in Eigenverantwortung üben müssen. Wie wichtig ist gesunde Bewegung für Ihr langfristiges, strategisches Schmerzmanagement?

> mehr lesen

Diese Webseite verwendet Cookies. Wenn Sie diese Webseite nutzen, akzeptieren Sie die Verwendung von Cookies. Zudem akzeptieren Sie unsere aktuellen Datenschutzbestimmungen.

Bestätigen
NEIN
JA
Achtung!
OK