Fit & Aktiv - Präventionskurs

Jetzt anmelden und "Fit und Aktiv" werden!

"Fit und Aktiv" bleiben und werden, in unserem gruppendynamischen Kraftausdauerzirkel, ist das Motto unseres Kursangebotes für Erwachsene und junge Erwachsene ab 18 Jahren.

Unser ganzheitliches Zirkeltraining dient der Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Das abwechslungsreiche Training findet an verschiedenen Stationen unter Anleitung unserer ausgebildeten Kursleiter statt. Bei spezifischen Beschwerden oder Risikoerkrankungen sprechen Sie bitte vor der Anmeldung mit Ihrem behandelnden Arzt.

"Fit und Aktiv" ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von vielen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

Ihre "Fit und Aktiv" Trainerin ist Jana Sülflow (Physiotherapeutin).

NEU!"Fit und Aktiv" Trainerin ist Daniela Deluca (Physiotherapeutin)

Die Kurse finden in unserem Kursraum in der Hauptstraße 24 in Schwarmstedt statt. Die Kursgebühr beträgt 150 €, für die Anmeldung benutzen Sie bitte das entsprechende Anmeldeformular.

Termine:

immer donnerstags, 02.01. - 02.04.20 HINWEIS: am 19.03. und 26.03.20 findet der Kurs nicht statt!

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr

immer mittwochs, 15.01.20 -  01.04.2020

Kurs 1: 09:20 - 10:50 Uhr

 

 

Für die Anmeldung nutzen Sie bitte folgendes Anmeldeformular: Anmeldeformular Fit & Aktiv

 

 

Ihr Ansprechpartner
Elithera Gesundheitszentrum Schwarmstedt

Nadine Emiljanow
Bahnhofstr. 2
29690 Schwarmstedt

Tel: +49 (5071) 511991
Fax: +49 (5071) 511992
Kontakt
Gesundheitsbewusstsein auf dem Vormarsch: Die neue Ära „Health Age“ ist eingeläutet.

Basierend auf den Erkenntnissen unserer wirtschaftlichen Entwicklung befinden wir uns, nach unserem Eintritt ins 21. Jahrhundert, im sechsten Kondratieff (im Zeitalter der psychosozialen und ganzheitlichen Gesundheit). Die klassische Gesundheitsversorgung (erster Gesundheitsmarkt) – damit sind gesundheitsrelevante Produkte und Dienstleistungen gemeint, deren Kosten z. B. durch Krankenkassen und Versicherungen abgedeckt werden – wird unseren stetig wachsenden Ansprüchen längst nicht mehr gerecht.

Immer mehr Menschen wollen nicht nur Patient sein, erst eine Krankheit oder altersbedingten Verschleiß abwarten, um gegen ihr eingeschränktes Wohlbefinden anzugehen. Vielmehr entwickelt sich der Trend dahingehend vorsorglich und eigenverantwortlich aktiv zu werden (Prävention).

Der zweite Gesundheitsmarkt (Produkte und Dienstleistungen, die wir selber bezahlen), bedient die immer größer werdende Nachfrage nach Angeboten für eine gesündere und bewusstere Lebensführung.

So unterstützen wir Sie bei Ihren Gesundheitszielen …

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Sturzprophylaxe: Risikofaktoren erkennen und ausschließen

Winterzeit – Gemütlichzeit. In jedem Fenster, wohin man schaut, blinkt und flackert es heimelig. Schummerlichtfreunde schätzen die „gerade-so-Beleuchtung“ als behaglichen Weichzeichner. Für ängstliche und sturzgefährdete Menschen ist Dämmerlicht brandgefährlich. Wenn Ecken und Kanten verschwimmen, erschwert das oftmals die Orientierung. Während uns Tageslicht Stolperfallen offenbart, tarnt schwaches Licht vertrackte Schwellen oder Stufen als vermeintlich passierbar. Eine eingeschränkte Sicht ist allerdings nur einer von vielen Faktoren, die einen Sturz begünstigen. So können Sie Ihr Sturzrisiko deutlich senken …

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