Neue Öffnungszeiten ab dem 01.01.2020!

Montag bis Donnerstag 08:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Freitag 08:00 Uhr bis 16:30 Uhr

 

Unsere Rehasportkurse finden statt:

Montag         09:15 Uhr, 10:15 Uhr und 12:15 Uhr

Dienstag       09:00 Uhr, 10:15 Uhr, 12:15 Uhr, 17:30 Uhr und 18:30

Mittwoch      09:15 Uhr, 12:15 Uhr, 16:45 Uhr und 17:45 Uhr 

Donnerstag  09:00 Uhr, 12:15 Uhr, 18:00 Uhr und 19:00 Uhr

Sitzgruppe: Dienstag 11:15 Uhr

Für die Teilnahme an den einzelnen Terminen ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir um rechtzeitige Absage.

Bei Fragen wenden Sie sich gern zu den genannten Öffnungszeiten an die Rezeption.

Ihr Ansprechpartner
Elithera Gesundheitszentrum Saar
Kay Schwarz
Berliner Promenade 3
66111 Saarbrücken

Tel: +49 (681) 376667
Fax: +49 (681) 9612713
Kontakt
Laufen im Winter: Diese Tipps von Duathlon Weltmeisterin Jasmin Brammert sind Gold wert.

Gerade mal zwei Monate ist es her, da holte Herforderin Jasmin Brammert Gold in der Duathlon Langdistanz in Zofingen. Nach 10 km Laufen – 150 km Rad fahren – 30 km Laufen, ließ sie ihre Konkurrentinnen hinter sich. Solche sportlichen Höchstleistungen sind nur durch kontinuierliches Training möglich. Bedeutet: ob die Sonne brennt oder klirrend kalte Luft unseren Atem vernebelt – es wird sich bewegt, aber bitte richtig und adäquat dosiert.

Hier die Tipps unserer Running Expertin …

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Osteoporose und die Wechseljahre: Warum Mann sich ebenfalls warm anziehen kann.

Erschöpft, launisch, lustlos und dann noch diese Hitzewallungen! Es reicht nicht, dass wir altern und den sukzessiven Verlust unserer Jugend irgendwie verarbeiten müssen, nein. Es kommt noch dicker. So zwischen dem 45sten und 60sten Lebensjahr erwischt uns der rechte Haken von Mutter Natur, die genau dann die Büchse der Pandora öffnet, wenn wir offiziell in den Herbstabschnitt unseres Lebens eintreten. Den einen betrifft es mehr, der andere kommt mit Schadenfreude davon. Fakt ist: Die Wechseljahre sind kein reines Frauenproblem. Männer haben unter ähnlichen Symptomen zu leiden. Gibt es tatsächlich ein männliches Pendant zu den weiblichen Wechseljahren? Und was hat diese Phase der Veränderung mit Osteoporose zu tun?

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