Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Technik, die Ihren Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Regelmäßige Yogapraxis fördert Ihre Gesundheit, sie hilft Ihnen beweglicher, belastbarer und leistungsfähiger zu bleiben. Yoga harmonisiert Ihre Körperfunktionen und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Bestehende Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, stressbedingte Probleme wie Schlafstörungen, Unruhe und vieles mehr werden positiv beeinflusst.

Yoga gibt uns in der heutigen Zeit genau das, was im Alltag oft viel zu kurz kommt:
Entspannung, Kraft, Gelassenheit und Achtsamkeit.

Lernen Sie Yoga kennen, probieren Sie Bewegungen aus und spüren Sie, wie Sie sich entspannen!

 

Ab April 2019 werden wir neben der eingeführten Kurse noch einen Kurs für Beginner und Menschen mit Handicaps starten.

Desweitern startet dann auch der Kurs BODYBALANCE von Les Mills.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Ihr Ansprechpartner
Physiotherapie Rantrum
Jörg Hinrichsen & Silke Jacobsen
Carl-Heinz-Harmsen-Str. 3
25873  Rantrum

Tel: +49 (4848) 901052
Fax: +49 (4848) 901364
Kontakt
Männer-Yoga

Männer-Yoga reloaded

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Der Jungbrunneneffekt: regelmäßige Bewegung senkt Ihr biologisches Alter.

Unser Alterungsprozess hat ein Schräubchen, das sich manipulieren lässt: es heißt Bewegung. MHH-Forscher haben bewiesen: bis zu 15 Jahre können wir uns biologisch verjüngen, wenn wir’s denn konsequent, aktiv angehen. Wir alle wissen um die Zauberkraft gesunder, regelmäßiger Bewegung. Nun gibt es die einen, die dieses Wissen in die Tat umsetzen, solche, die es mal mehr mal weniger ernst nehmen und dann noch diejenigen von uns, die meinen, fortwährend gute Vorsätze vor sich herzuschieben sei ja auch anstrengend. In einer Campus-Studie der Medizinischen Hochschule Hannover haben sich unlängst 67 Mitarbeiter bereit erklärt, täglich eine halbe Stunde, über den Zeitraum eines halben Jahres, zu trainieren – mit erstaunlichen Ergebnissen …

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