Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Technik, die Ihren Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Regelmäßige Yogapraxis fördert Ihre Gesundheit, sie hilft Ihnen beweglicher, belastbarer und leistungsfähiger zu bleiben. Yoga harmonisiert Ihre Körperfunktionen und stärkt die Selbstheilungskräfte.

Bestehende Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, stressbedingte Probleme wie Schlafstörungen, Unruhe und vieles mehr werden positiv beeinflusst.

Yoga gibt uns in der heutigen Zeit genau das, was im Alltag oft viel zu kurz kommt:
Entspannung, Kraft, Gelassenheit und Achtsamkeit.

Lernen Sie Yoga kennen, probieren Sie Bewegungen aus und spüren Sie, wie Sie sich entspannen!

 

Ab April 2019 werden wir neben der eingeführten Kurse noch einen Kurs für Beginner und Menschen mit Handicaps starten.

Desweitern startet dann auch der Kurs BODYBALANCE von Les Mills.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Ihr Ansprechpartner
Physiotherapie Rantrum
Jörg Hinrichsen
Carl-Heinz Harmsen Str. 3
25873  Rantrum

Tel: +49 (4848) 901052
Fax: +49 (4848) 901364
Kontakt
Hat das Huhn zu tun? Oder warum trägt der Hase zu Ostern die Eier aus?

Eine berechtigte Frage. Darüber gibt es viele Spekulationen und genauso viele Theorien. Fakt ist: in Schokolade gegossen sind Huhn und Hase gleich lecker. Das haben wir für Sie getestet. Aber wie passen denn nun Hase und Ei zusammen? Geht es hier um schlichte Arbeitsteilung? Oder ist der Hase einfach flinkfüßiger unterwegs?

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Stoßdämpfer kaputt: Meniskusriss!

„Zack, Bumm!“, da liegt er (oder sie). Nichts geht mehr. Es tut nur noch weh. Stellen Sie sich einen Sportler vor, der sich nach einer Verrenkung mit schmerzverzerrtem Gesicht, zusammengekauert auf dem Rücken, hin und her rollt und sein Knie, erhoben zwischen seinen Handflächen, als Schmerzverursacher präsentiert. Die „aktiv“ Mitfühlenden unter uns werden sich in diesem Moment mit einem Zucken in der Mimik outen. Wer so was schon mal erlebt hat, kann es bitter nachfühlen. Welche Laiendiagnose schießt uns prompt durch den Kopf? Da ist bestimmt was gerissen … Band oder Meniskus! In vielen Fällen liegen wir damit sogar richtig. Doch nicht nur plötzliche traumatische Ein- oder Auswirkungen können einen Meniskusriss zur Folge haben, ebenso Fehl- und Überbelastung, sowie Verschleißerscheinungen sind u. a. Ursachen für die schmerzhaften Symptome im Kniegelenk. Operation oder konservative Behandlung? Was tun, wenn der Meniskus gerissen ist?

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