Vinyasa Power Yoga

Das Ziel, Körper, Geist und Seele zu vereinigen.

Die Ästhetik des Vinyasa Power Yogas liegt in den fließenden, dynamischen und tanzähnlichen Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen, auch Flow bezeichnet.

Da diese Yoga Form wie keine andere das Energieniveau hebt, sehr fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet ist, kommt der Ausdruck Power drin vor. Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale wie körperliche Blockaden, da sie uns auf eine lange Reise zur Akzeptanz unser Selbst führen. Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Die Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik werden in einer Class synchronisiert, und in einer fließenden Sequenz zusammengehalten.

Der ständige aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand äußerster Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem, bringen die Wirbelsäule und das Skelett in die richtige Gleichgewicht.

Yoga ist selbstzentrierend, welche Tiefe, Leichtfertigkeit und Anmut verbindet. Der wahre, tiefe Kontakt mit deinem Selbst.

Vinyasa Power Yoga ist ein umfassendes Fitness-System, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewirkt und den Weg zur lebenslanger Gesundheit und Entspannung.

Eine Vinyasa Power Yoga Class kann 60/75/90 Minuten dauern. Wir haben aktuell im Kursplan 60 Minuten.

max. 12 Personen

Bitte beachte:

- sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da

- infomiere uns vor dem Kurs ggf. über Verletzungen oder Beschwerden

- trage bequeme Kleidung

- trainiere auf Socken oder gerne barfuß

- Matten, Klötze, Decken und Gurte stellen wir - kannst Du aber auch gerne mitbringen. ( in Zeiten von Corona erwünscht ! )

- ca. 2 Stunden vor Beginn bitte nichts Schweres essen oder übermäßig viel trinken

 

 

Melde Dich gerne über die Hompage oder Rezeption an.

Weitere Informationen über Peise und Verträge erfährst Du bei der Online-Anmeldung oder direkt über die Rezeption.

Ihr Ansprechpartner
Physiotherapie Rantrum
Jörg Hinrichsen & Silke Jacobsen
Carl-Heinz-Harmsen-Str. 3
25873  Rantrum

Tel: +49 (4848) 901052
Fax: +49 (4848) 901364
Kontakt
Elithera Day

Spendenübergabe

Menschen zu helfen, ist unsere Mission. Nicht nur in unserer Praxis, sondern auch darüber hinaus möchten wir dazu beitragen, die Welt ein kleines bisschen besser zu machen.

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Hatha Yoga §20 SGB V

 

 

 

Jetzt anmelden:

Unsere Kurse  starten am 10.01.22 & 11.01.2022

10 Kurseinheiten 

Immer montags & dienstags von 20:15 bis 21:45 Uhr und 10:15 bis 11:45 Uhr

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