Yoga Personal Training
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Gruppenorientierte Übungen können nicht immer deine persönlichen Besonderheiten berücksichtigen
Wer sich eine individuelle Betreuung im Yoga wünscht, ist hier genau richtig.
Hier kann dein Lehrer zu 100% auf Deine Bedürfnisse eingehen und sich ausschließlich nur um Dich kümmern.
Yoga Personal Training ist eine exklusive Einzelbetreuung, um in der Yogastunde auf deine persönlichen Vorstellungen und Bedürfnisse einzugehen.
Yoga Personal Training gibt Dir die Möglichkeit, auf Dich ausgerichtete Übungen in einer 1:1 Atmosphäre zu trainieren.
Focosiert auf Deinem Zeitbudget, Deinen gesundheitlichen Gegebenheiten, Deinen Zielen.
Ziele des Yoga Personal Trainings:
- Du erlernst für dich ausgerichtete Yoga-Übungen
- Du bekommst Dein Übungsprogramm für zu Hause
- Du erkennst Deine Schwachstellen, um gezielt daran zu arbeiten
- Deinen Rücken stärken, Deine Verspannungen lösen, Deinen Stress abbauen, an Deiner Beweglichket arbeiten und für einen gesunden Schlaf sorgen
Bei uns kannst Du in Ruhe und hoher Konzentration, ohne Gruppenzwang Deine für Dich agestimmte Yoga Stunde erleben.
In deinem Zuhause oder in unseren Räumen.
Jörg Hinrichsen & Silke Jacobsen
Carl-Heinz-Harmsen-Str. 3
25873 Rantrum
Tel: +49 (4848) 901052
Fax: +49 (4848) 901364
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Drei typische Bewegungsmuster, die zu Kreuzbandverletzungen führen können: Die Landung nach Sprüngen mit gestreckten Knien in Valgusposition (X-Bein Stellung und leichte Innenrotation) z. B. beim Skifahren/Skispringen. Schnelle Stoppbewegungen, die ein nach vorne Stoßen des Unterschenkelknochens provozieren. Ruckartige Bewegungen mit stark gebeugten, meist zusätzlich nach innen gedrehten Knien.
Wenn Sie das lesen, haben Sie vielleicht schon Bilder im Kopf – Bilder von sich oder anderen Menschen, die Sport treiben. Richtig. Die meisten Kreuzbandverletzungen entstehen durch Unfälle beim Sport. Dabei ist das vordere Kreuzband ungefähr zehnmal häufiger betroffen als das hintere. Auch bei älteren Menschen, die sich zum Beispiel beim Treppe heruntersteigen verdrehen, können sich Verletzungen am Kreuzband einstellen. Hier bedarf es aufgrund der altersbedingt fehlenden Bänder-Elastizität nicht unbedingt extreme Hau-Ruck-Bewegungen. Es reichen mitunter eine unachtsame Kniebelastung in Risikostellung oder ein „Vertreten“.
Ob ein Kreuzbandabriss oder ein Kreuzbandanriss immer operiert werden muss, was eine unglückliche Triade ist und wie Physiotherapie Ihre Genesung unterstützen kann, erfahren Sie jetzt ...
Morbus Parkinson ist eine langsam fortschreitende Erkrankung des Nervensystems. Laut des Bundesministeriums für Bildung und Forschung leben in Deutschland 200.000 bis 300.000 Menschen mit der unheilbaren „Schüttelkrankheit“ – Tendenz steigend.
Den Welt-Parkinson-Tag gibt es bereits seit 20 Jahren. Jedes Jahr am 11. April, dem Geburtstag seines Namensgebers, dem britischen Arzt James Parkinson*, soll das öffentliche Bewusstsein für die Bedürfnisse der Betroffenen geschärft werden.
Morbus Parkinson ist nicht heilbar, aber gut behandelbar.
- Physiotherapie (insbesondere Krankengymnastik auf neurologischer Basis),
- Bewegungstherapie,
- Ergotherapie,
- Logopädie,
- Psychotherapie,
unterstützen die medikamentöse Behandlung in allen Stadien der Krankheit.
Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten an, die Ihnen helfen können, mit sich anbahnenden oder bereits bestehenden motorischen Einschränkungen besser zurechtzukommen.