Männer Yoga 

Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination

Yoga ist nicht nur was für Frauen, sondern auch für Männer, die etwas für Ihre Gesundheit machen möchten.

Hier kannst Du allein unter Männer Yoga kennenlernen und praktzieren. Beim Yoga geht es um Flexibilität, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Wir praktizieren mehr den dynamischen und konditionellen Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Mit Yoga kann also ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag gesetzt werden. Die entspannende Wirkung dient dazu, Deinen Geist zu stärken, gleichzeitig Deine Ausdauer zu fördern und zu verbessern.

Yoga kann helfen bei 

Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Stress, Depessionen, Schlafstörungen und Unruhe

 

Eine Männer Yoga Class dauert 75 Minuten.

max. 12 Personen

 

Bitte beachte:

- sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da

- infomiere uns vor dem Kurs ggf. über Verletzungen oder Beschwerden

- trage bequeme Kleidung

- trainiere auf Socken oder gerne barfuß

- Matten, Klötze, Decken und Gurte stellen wir - kannst Du aber auch gerne mitbringen. ( in Zeiten von Corona erwünscht ! )

- ca. 2 Stunden vor Beginn bitte nichts Schweres essen oder übermäßig viel trinken

 

 

Melde Dich gerne über die Hompage oder Rezeption an.

Weitere Informationen über Peise und Verträge erfährst Du bei der Online-Anmeldung oder direkt über die Rezeption.

Ihr Ansprechpartner
Physiotherapie Rantrum
Jörg Hinrichsen & Silke Jacobsen
Carl-Heinz-Harmsen-Str. 3
25873  Rantrum

Tel: +49 (4848) 901052
Fax: +49 (4848) 901364
Kontakt
Elithera Day

Spendenübergabe

Menschen zu helfen, ist unsere Mission. Nicht nur in unserer Praxis, sondern auch darüber hinaus möchten wir dazu beitragen, die Welt ein kleines bisschen besser zu machen.

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Hatha Yoga §20 SGB V

 

 

 

Jetzt anmelden:

Unsere Kurse  starten am 10.01.22 & 11.01.2022

10 Kurseinheiten 

Immer montags & dienstags von 20:15 bis 21:45 Uhr und 10:15 bis 11:45 Uhr

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