CXWORX

 

Intensives Training der Rumpfmuskelatur.

Les Mills CXWORX bietet wichtige Grundlagen, damit Dein Körper stärker wird und sorgt gleichzeitig dafür, dass deine Taille in Form kommt.       Eine starke Körpermitte ist wichtig für alle Aktivitäten, die Du ausübst.

Bei allen Übungen in Les Mills CXWORX werden Dir Optionen angeboten, damit du das Workout perfekt Deinem persönlichen Fitnesslevel anpassen kannst.

Als Hilfsmittel dienen Tuben und Gewichtsscheiben.

Übungen mit eigenem Körpergewicht, wie Chrunches und Hovers, bilden neben Übungen für die Hüfte, Po und den unteren Rücken die Grundlage des Workouts.

In jeder Les Mills CXWORX Class wird größten Wert auf perfekte Technik gelegt, damit du mehr über deinen Körper lernen und stärker werden kannst.

Positive Effekte:

- Du stärkst Deine Körpermitte in nur 30 Minuten

- Du lernst, wie du die richtigen Muskelgruppen aktivieren kannst, um optimale Kontrolle in deiner Körpermitte zu erzielen.

 

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Ihr Ansprechpartner
Physiotherapie Rantrum
Jörg Hinrichsen & Silke Jacobsen
Carl-Heinz-Harmsen-Str. 3
25873  Rantrum

Tel: +49 (4848) 901052
Fax: +49 (4848) 901364
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