Bodybalance in Rantrum

Bodybalance

Erlange Harmonie und Balance

Les Mills Body­ba­lance ist ein Yoga- inspiriertes Workout, das Be­we­gungs­­ele­men­te von Yoga, Thai Chi und Pilates zu fließender Musik kombiniert. Es hilft Dir, Deine Be­weg­lich­­keit und Rumpf­musku­latur auszu­bauen und zeit­gleich Stress zu reduzieren und den Körper in Harmonie und Einklang zu bringen. Ob erfahrener Yogi, neugieriger Anfänger oder auf der Suche nach Trainings-Ergänzung mit Body­balance findest Du Deine innere Mitte.

Was hast Du von Bodybalance?

Bodybalance ist von Yoga inspiriert und sportwissenschaflich erprobt. Mit jedem Workout kannst Du:

• Deine Beweglichkeit verbessern
• Deine Rumpfmuskulatur und Stabilität aufbauen
• Anspannungen lösen
• körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern.

Flexibilität und Stärke

Eine Bodybalance Class dauert 55 Minuten.

max. 12 Teilnehmer

Alles was Du brauchst :

• ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen für die Entspannung
• Turnschuhe benötigst Du nicht, da wir barfuss oder auf Strümpfen trainiren
• Yogamatte darfst Du gerne mitnehmen, wird sonst auch gestellt. ( in der Corona Zeit erwünscht! )

Melde Dich gerne über die Hompage oder Rezeption an.

Weitere Informationen über Preise und Verträge erfährst Du bei der Online-Anmeldung oder direkt über die Rezeption.

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