BODYBALANCE ® von Les Mills
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Diese Class ist für jeden geeignet.
BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.
Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil.
Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich
Jörg Hinrichsen
Carl-Heinz Harmsen Str. 3
25873 Rantrum
Tel: +49 (4848) 901052
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Männer-Yoga als Mini-Schnupperkurs
Was klingt wie Wohlstandswehwechen sind in Wahrheit zwei lästige, schmerzhafte Gemeinheiten, die unsere Beweglichkeit im Alltag enorm einschränken können. Wer schon mal mit einem Golferarm einen Auflauf aus dem Backofen gezogen hat oder mit einem Tennisarm seinem Gegenüber zuprosten wollte, kann da ein Liedchen von singen. Und gerade die Arme sind es doch, die wir ständig im Einsatz haben. All die 1.000 kleinen Handgriffe, die sonst selbstverständlich sind, werden plötzlich zum Problem. Wir verraten Ihnen, wie Sie die Sehnenansatzreizung an Ihrem Ellenbogen in den Griff bekommen können.