BODYBALANCE ®  von Les Mills

BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Diese Class ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil.

Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich

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