Les Mills

Bodybalance

Erlange Harmonie und Balance

Les Mills Bodybalance ist ein Yoga- inspiriertes Workout, das Bewegungselemente von Yoga, Thai Chi und Pilates zu fließender Musik kombiniert. Es hilft Dir, Deine Beweglichkeit und Rumpfmuskulatur auszubauen und zeitgleich Stress zu reduzieren und den Körper in Harmonie und Einklang zu bringen. Ob erfahrener Yogi, neugieriger Anfänger oder auf der Suche nach Trainings-Ergänzung-mit Bodybalance findest Du Deine innere Mitte.

Was hast Du von Bodybalance ?

Bodybalance ist von Yoga inspiriert und sportwissenschaflich erprobt. Mit jedem Workout kannst Du:

- Deine Beweglichkeit verbessern

- Deine Rumpfmuskulatur und Stabilität aufbauen

- Anspannungen lösen

- körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern.

Flexibilität und Stärke

Eine Bodybalance Class dauert 55 Minuten.

max. 12 Teilnehmer

Alles was Du brauchst :

- ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen für die Entspannung

- Turnschuhe benötigst Du nicht, da wir barfuss oder auf Strümpfen trainiren

- Yogamatte darfst Du gerne mitnehmen, wird sonst auch gestellt. ( in der Corona Zeit erwünscht! )

Melde Dich gerne über die Hompage oder Rezeption an.

Weitere Informationen über Peise und Verträge erfährst Du bei der Online-Anmeldung oder direkt über die Rezeption.

Zum Kursplan