Elithera® Rückentraining

Erfahren Sie alles rund um das Thema Rücken und wie Sie Ihre Rückengesundheit selbst und aktiv in die Hand nehmen können. Sagen Sie dem Rückenschmerz den Kampf an!

Ausgehend von einem Eingangscheck lernen Sie systematisch, sehr individuell und auf Ihren Gesundheitszustand zugeschnitten, wie Sie ein gezieltes Rückentraining selbst aufbauen und gestalten können.

Das Konzept des Elithera® Rückentraining beruht auf modernen Erkenntnissen zur Prävention von Rückenschmerzen und ist dementsprechend ganzheitlich ausgerichtet.

Acht Wochen lang durchlaufen Sie je nach Bedarf ein vielfältiges Muskelfunktionstraining und Haltungsschulung (inkl. Ergonomieberatung). Sie erlernen Entspannungsmöglichkeiten. Auch Schmerzbewältigung wird zum Thema gemacht, damit Sie anschließend in ein dauerhaft bewegtes Leben starten können.

Das Elithera® Rückentraining ist speziell von Elithera entwickelt und wird exklusiv in den Elithera Standorten angeboten. Es ist im Rahmen der Gesundheitsförderung §20 Abs.1 SGB 5 von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Informieren Sie sich bitte in Ihrem Elithera Gesundheitszentrum, ob diese Leistung angeboten wird.

Fit in den Herbst – mit unseren Angeboten für Ihre Gesundheit

Gehen Sie Ihre Rücken- und Gelenkprobleme aktiv an und sichern Sie sich langfristige Therapieerfolge. Einschränkungen oder Schmerzen wollen nur sehr selten „ausgesessen“ werden. 

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Kneippsche Güsse: Wohltuende Wasseranwendungen für zu Hause

„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ Da behält er recht, der bayrische Priester Sebastian Anton Kneipp, mit dem trefflichen Spitznamen „Wasserdoktor“. Obwohl er diese Erkenntnis schon vor über 150 Jahren gewonnen hat, bleiben seine Worte für alle Zeiten brandaktuell.

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