Elithera® Rückentraining

Erfahren Sie alles rund um das Thema Rücken und wie Sie Ihre Rückengesundheit selbst und aktiv in die Hand nehmen können. Sagen Sie dem Rückenschmerz den Kampf an!

Ausgehend von einem Eingangscheck lernen Sie systematisch, sehr individuell und auf Ihren Gesundheitszustand zugeschnitten, wie Sie ein gezieltes Rückentraining selbst aufbauen und gestalten können.

Das Konzept des Elithera® Rückentraining beruht auf modernen Erkenntnissen zur Prävention von Rückenschmerzen und ist dementsprechend ganzheitlich ausgerichtet.

Acht Wochen lang durchlaufen Sie je nach Bedarf ein vielfältiges Muskelfunktionstraining und Haltungsschulung (inkl. Ergonomieberatung). Sie erlernen Entspannungsmöglichkeiten. Auch Schmerzbewältigung wird zum Thema gemacht, damit Sie anschließend in ein dauerhaft bewegtes Leben starten können.

Das Elithera® Rückentraining ist speziell von Elithera entwickelt und wird exklusiv in den Elithera Standorten angeboten. Es ist im Rahmen der Gesundheitsförderung §20 Abs.1 SGB 5 von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Informieren Sie sich bitte in Ihrem Elithera Gesundheitszentrum, ob diese Leistung angeboten wird.

Internationaler Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober. Elithera trägt Grün.

Immer häufiger sind psychische Erkrankungen der Grund für Arbeitsunfähigkeit und soziale Isolation. Unter dem Motto: Gemeinsam statt einsam –  seelisch gesund zusammen leben, sollen vielerorts Veranstaltungen dazu beitragen, psychische Störungen zu enttabuisieren. Im Vordergrund stehen Aufklärung, Kommunikation und der Abbau von Berührungsängsten, sowie Informationen über Prävention und Therapie. Bei Elithera wissen wir, Körper, Seele und Geist funktionieren als untrennbare Einheit, wenn es um Ihre Gesundheitserhaltung und -verbesserung geht. Darum werden Sie in jedem unserer Elithera Gesundheitszentren unter Berücksichtigung dieser Aspekte behandelt und betreut …

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Fit in den Herbst

Aktiv gegen Rücken- und Gelenkprobleme. Wir zeigen Ihnen, wie Sie fit in den Herbst starten und wie Sie dauerhaft fit bleiben können. Jetzt bei unseren teilnehmenden Elithera Partnern: Kombipakete zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit als Aktionsangebote.

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