Starke Knochen in jedem Alter
Die Kräftigung der Muskeln ist eine effektive Maßnahme gegen Knochenschwund. Das lebendige Gewebe Ihres Knochens entwickelt Stabilität, wenn es über die ansetzende Muskulatur genügend Belastung ausgesetzt wird.
Regelmäßige Trainingstherapie trägt dazu bei, Ihre Knochengesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Sie steigern Ihre Knochendichte und senken das Sturz- und Frakturrisiko.
Unser speziell entwickeltes Programm eignet sich für ein Training, das Ihre Knochen stärkt.
Wir erstellen Ihnen gerne ein Osteoporose-Programm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist.
Informieren Sie sich bitte in Ihrem Elithera Gesundheitszentrum, ob diese Leistung angeboten wird.
Was klingt wie Wohlstandswehwechen sind in Wahrheit zwei lästige, schmerzhafte Gemeinheiten, die unsere Beweglichkeit im Alltag enorm einschränken können. Wer schon mal mit einem Golferarm einen Auflauf aus dem Backofen gezogen hat oder mit einem Tennisarm seinem Gegenüber zuprosten wollte, kann da ein Liedchen von singen. Und gerade die Arme sind es doch, die wir ständig im Einsatz haben. All die 1.000 kleinen Handgriffe, die sonst selbstverständlich sind, werden plötzlich zum Problem. Wir verraten Ihnen, wie Sie die Sehnenansatzreizung an Ihrem Ellenbogen in den Griff bekommen können.
Nach Pferdekuss kommt Bluterguss. Einen gezielten Tritt mit dem Stollenschuh eingesteckt, unglücklich aufgeprallt nach einem Sturz, vom 12 cm Stilettoabsatz geknickt, eine plötzliche Brems- oder Beschleunigungssituation unterschätzt … theoretisch kann jeder Muskel im Körper „reißen“. Praktisch sind meist die unteren Extremitäten (Oberschenkel, Wade) betroffen, gerne bei Sportlern, die sich überfordern, nicht ausreichend aufgewärmt in die Belastung starten oder bereits ermüdete Muskulatur zu stark beanspruchen. Muskelfaser? Muskelbündel? Der komplette Muskel ist gerissen? In allen drei Fällen kommt es regulär zu einer Zerstörung von Muskelzellen und einer Einblutung ins Gewebe. Richtig schmerzhaft ist es außerdem. Was Sie tun können, um den Heilungsprozess positiv zu beeinflussen …