Starke Knochen in jedem Alter

Die Kräftigung der Muskeln ist eine effektive Maßnahme gegen Knochenschwund. Das lebendige Gewebe Ihres Knochens entwickelt Stabilität, wenn es über die ansetzende Muskulatur genügend Belastung ausgesetzt wird.

Regelmäßige Trainingstherapie trägt dazu bei, Ihre Knochengesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Sie steigern Ihre Knochendichte und senken das Sturz- und Frakturrisiko.

Unser speziell entwickeltes Programm eignet sich für ein Training, das Ihre Knochen stärkt.

Wir erstellen Ihnen gerne ein Osteoporose-Programm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Informieren Sie sich bitte in Ihrem Elithera Gesundheitszentrum, ob diese Leistung angeboten wird.

Pfingstferien – Sie machen blau?

Wir wünschen Ihnen eine schöne Urlaubszeit! Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause und schenken Sie einem lieben Menschen Ihrer Wahl bis zu 4 Wochen medizinisches Gesundheitstraining, gratis. So geht’s …

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Hol‘s Stöckchen oder gib Gummi: Nordic Walking vs. Laufen

Man ist entweder FC Bayern oder BVB Fan, Chips- oder Schokoladenvernichter – beides zusammen ist doch eher selten, oder? Kennen Sie jemanden, der walkt und läuft (im Sinne von Langstrecken-/Ausdauerlauf)? Doch was ist besser bzw. gesünder? Fragen Sie beide Parteien, lösen Sie wahrscheinlich eine endlose Diskussion über Für und Wider beider Sportarten aus, die endet wie das Hornberger Schießen. Deshalb konzentrieren wir uns auf die Vorteile beider Bewegungspräferenzen. Sie werden staunen, wie viele Parallelen es gibt.

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