run by Elithera - gesund gehen und laufen

 

run by Elithera ist eine einzigartige Methode zur Verbesserung Ihres Gang- und Laufmusters. Ziel ist ein sicherer, aufrechter und gesunder Gang und langfristige Freude am Laufen.

run by Elithera verbessert Ihre kognitiven Fähigkeiten, Gedächtnisleistung und Kreativität. Ihre Schnelligkeit, Sprungkraft und Körpergefühl wird gesteigert. Anfänger finden hier Anleitung zu gesundem Lauftraining – Freizeitläufer und Topläufer können durch die verbesserte Lauftechnik effektiver laufen und sich vor Verletzungen und Langzeitschäden schützen.

run by Elithera wirkt als Therapie, beispielsweise nach Operationen (Hüfte, Knie, Rücken), Verletzungen (Muskeln, Sehnen, Bänder) oder allgemeinen Beschwerden am Bewegungsapparat. Wir unterstützen Sie dabei, wieder so gut wie möglich beschwerdefrei gehen zu können. Wir analysieren Ihren gesamten Bewegungsablauf und helfen Ihnen, Ihre Bewegungsmuster gezielt zu verbessern.

Das erwartet Sie:

  • Video-Laufanalyse und Bewegungsscreening mit der run by Elithera Analysesoftware vor Beginn des Programms.
  • Vorher-Nachher Analyse nach den sechs run by Elithera Trainingseinheiten

Ablauf einer run by Elithera Trainingseinheit:

  • Aufwärmen und Mobilisation
  • Schnelligkeits- und Koordinationstraining
  • Lauftechniktraining
  • Walkingtechniktraining
  • Cool-Down-Phase

Für Kinder und Jugendliche

  • Ab 8 Jahren
  • Gesunde Entwicklung Ihres Kindes fördern
  • Spaß an Bewegung
  • Soziale Integration durch Sport
  • Gezielte Übungen, um die Verletzungsgefahr, zum Beispiel beim Schulsport zu senken

Für Erwachsene

  • Gesunde und natürliche Haltung finden
  • Gewicht reduzieren und Ihre Gesundheit stärken
  • Dauerhaft beschwerdefrei und effizient fortbewegen
  • Beschwerden, die durch ständiges Sitzen entstehen, vorbeugen
  • Die wichtigsten Gelenke für gesundes Gehen und Laufen mobilisieren und stabilisieren
  • Individuelles Walking- bzw. Lauftechniktraining

Für Profis und Leistungssportler

  • Schöpfen Sie Ihr Potential voll aus
  • Verletzungsgefahr verringern
  • Langzeitschäden durch richtige Technik vorbeugen
  • Effektiv trainieren
  • Richtig regenerieren

 

Patientenverfügung: Das Recht auf Selbstbestimmung trotz Entscheidungsunfähigkeit.

„Die richtige Vorsorge treffen“, liest sich wie der Slogan einer Versicherung mit dem sonor mitschwingenden, mahnenden Zeigefinger, an später oder den Ernstfall zu denken. Unangenehmes Thema. Welchen Ernstfall überhaupt? Ist doch alles fein. Wer rechnet schon damit, im nächsten Augenblick seinen Verstand, seine kognitiven Fähigkeiten oder sein Bewusstsein zu verlieren? Für gesunde Menschen ist Selbstbestimmung selbstverständlich. Die Folgen von Unfällen, Krankheit oder Alter können unsere Entscheidungsfähigkeit jedoch stark einschränken, bisweilen sogar aufheben. In Ihrer Patientenverfügung bestimmen Sie, welche medizinischen/pflegerischen Maßnahmen Sie im Falle eines Falles annehmen bzw. ablehnen. Erfahren Sie jetzt, was Sie zum Thema Patientenverfügung wissen müssen.

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Im Dezember: Der Elithera Adventskalender – exklusive Angebote für Ihre Gesundheit

Ganz egal, ob Sie sich oder Ihren Lieben etwas Gutes tun möchten – unsere präventiven, therapeutischen Behandlungen sind das perfekte Geschenk für jeden Anlass. Unser Adventskalender ist eine Elithera Tradition und wird jedes Jahr mit Spannung erwartet. Auch dieses Jahr haben wir ganz besondere Angebote für Sie zusammengestellt. Der Elithera Adventskalender ist ab sofort bei allen teilnehmenden Elithera Partnern erhältlich.

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