run by Elithera - gesund gehen und laufen
run by Elithera ist eine einzigartige Methode zur Verbesserung Ihres Gang- und Laufmusters. Ziel ist ein sicherer, aufrechter und gesunder Gang und langfristige Freude am Laufen.
run by Elithera verbessert Ihre kognitiven Fähigkeiten, Gedächtnisleistung und Kreativität. Ihre Schnelligkeit, Sprungkraft und Körpergefühl wird gesteigert. Anfänger finden hier Anleitung zu gesundem Lauftraining – Freizeitläufer und Topläufer können durch die verbesserte Lauftechnik effektiver laufen und sich vor Verletzungen und Langzeitschäden schützen.
run by Elithera wirkt als Therapie, beispielsweise nach Operationen (Hüfte, Knie, Rücken), Verletzungen (Muskeln, Sehnen, Bänder) oder allgemeinen Beschwerden am Bewegungsapparat. Wir unterstützen Sie dabei, wieder so gut wie möglich beschwerdefrei gehen zu können. Wir analysieren Ihren gesamten Bewegungsablauf und helfen Ihnen, Ihre Bewegungsmuster gezielt zu verbessern.
Das erwartet Sie:
- Video-Laufanalyse und Bewegungsscreening mit der run by Elithera Analysesoftware vor Beginn des Programms.
- Vorher-Nachher Analyse nach den sechs run by Elithera Trainingseinheiten
Ablauf einer run by Elithera Trainingseinheit:
- Aufwärmen und Mobilisation
- Schnelligkeits- und Koordinationstraining
- Lauftechniktraining
- Walkingtechniktraining
- Cool-Down-Phase
Für Kinder und Jugendliche
- Ab 8 Jahren
- Gesunde Entwicklung Ihres Kindes fördern
- Spaß an Bewegung
- Soziale Integration durch Sport
- Gezielte Übungen, um die Verletzungsgefahr, zum Beispiel beim Schulsport zu senken
Für Erwachsene
- Gesunde und natürliche Haltung finden
- Gewicht reduzieren und Ihre Gesundheit stärken
- Dauerhaft beschwerdefrei und effizient fortbewegen
- Beschwerden, die durch ständiges Sitzen entstehen, vorbeugen
- Die wichtigsten Gelenke für gesundes Gehen und Laufen mobilisieren und stabilisieren
- Individuelles Walking- bzw. Lauftechniktraining
Für Profis und Leistungssportler
- Schöpfen Sie Ihr Potential voll aus
- Verletzungsgefahr verringern
- Langzeitschäden durch richtige Technik vorbeugen
- Effektiv trainieren
- Richtig regenerieren
Vielleicht haben Sie es schon mal auf einer Visitenkarte oder einem Schild gelesen: Sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie, Physiotherapieheilpraktiker oder sektoraler HP Physiotherapie. Klingt erst mal wie eine All-in-One Lösung: „Mein Physiotherapeut ist jetzt auch Heilpraktiker, toll! Muss ich jetzt überhaupt noch zum Arzt?“ Gute Frage, die sich allerdings so einfach weder generell mit „ja“ noch mit „nein“ beantworten lässt. Dazu bedarf es einer klaren Definition. Was steckt hinter dieser Berufsbezeichnung, die uns seit 2009* immer mal wieder unter die Augen kommt? Wozu berechtigt sie ihre Inhaber? Welche Vorteile haben Sie als Patient(in)?
... aber kein Regen ist auch okay :-)
Wir wünschen allen: Frischverliebten, heimlich Verliebten, Dauerverliebten, auf Wolke 7 Schwebenden, Dopamin Berauschten, Turtelnden, Schwärmenden, Liebäugelnden, Anhimmelnden, Kusslustigen, Sehnsuchtsgetriebenen, Bindungswilligen, Flirtfreudigen, es nicht ohne den anderen Aushaltern, bis über beide Ohren Verknallten, Liebestollen, weiche Knie Habenden, in Feuer und Flamme Stehenden, Schatzimausi Sagern, Hingerissenen, Vernarrten, Busslern, Schmusern, Schmachtenden, und die Liebe Liebenden einen romantischen Valentinstag.
Bleiben Sie verliebt.
Ihr Team Elithera