Elithera Schwerelos

Das aktive Abnehmkonzept

Elithera Schwerelos ist ein alltagstaugliches, effektives Bewegungs- und Ernährungsprogramm. In einem halben Jahr erlangen Sie Schritt für Schritt ein aktives und leichtes Lebensgefühl. Sie erfahren Freude an Bewegung. Sie lernen die Bedeutung der Nährstoffe kennen und was Ihr Körper braucht. Sie gestalten Ihren Tagesablauf im Hinblick Hunger, Appetit und Sättigung richtig.
Freuen Sie sich auf eine attraktive Silhouette und auf Ihren Weg in ein "schwereloses" Leben!

Was wir Ihnen bieten:

  • Viel Spaß und Motivation in der Gruppe
  • Einkaufstraining
  • Persönliches Beratungsgespräch
  • Zeitlich flexibles Training
  • Fachkundige Trainingsbetreuung durch Physiotherapeuten
  • Sanftes Muskelaufbauprogramm
  • Effektives Bewegungs- und Entspannungsprogramm für Ihren Alltag zu Hause und bei der Arbeit
  • Tipps für das Verhalten in Stresssituationen
  • Praktische Erprobung vieler kulinarischer Schlankrezepte in unserer Lehrküche

Das Elithera Schwerelos Kombinations-Angebot

  • 12 x Ernährungsstunden á 90 Min. im 14-Tage-Rhythmus inklusive Kochkurs, Einkaufstraining und Einzelgespräche
  • 2x wöchentlich Training unter fachkundiger Anleitung – Sie bestimmen die Termine selbst!
  • 1x Gruppen-Seminar mit leicht umsetzbaren und effektiven Entspannungsmethoden sowie kräftigende Übungen für Ihren Alltag

Für den monatlichen Kursbeitrag erhalten Sie alle Termine der Ernährungsstunden, alle Trainings- und Bewegungseinheiten sowie das Material und Lebensmittel für die Kochgruppe. Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

Sprechen Sie mit den Mitarbeitern an der Rezeption Ihres Elithera Gesundheitszentrums, ob Elithera Schwerelos angeboten wird.

Internationaler Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober. Elithera trägt Grün.

Immer häufiger sind psychische Erkrankungen der Grund für Arbeitsunfähigkeit und soziale Isolation. Unter dem Motto: Gemeinsam statt einsam –  seelisch gesund zusammen leben, sollen vielerorts Veranstaltungen dazu beitragen, psychische Störungen zu enttabuisieren. Im Vordergrund stehen Aufklärung, Kommunikation und der Abbau von Berührungsängsten, sowie Informationen über Prävention und Therapie. Bei Elithera wissen wir, Körper, Seele und Geist funktionieren als untrennbare Einheit, wenn es um Ihre Gesundheitserhaltung und -verbesserung geht. Darum werden Sie in jedem unserer Elithera Gesundheitszentren unter Berücksichtigung dieser Aspekte behandelt und betreut …

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Fit in den Herbst

Aktiv gegen Rücken- und Gelenkprobleme. Wir zeigen Ihnen, wie Sie fit in den Herbst starten und wie Sie dauerhaft fit bleiben können. Jetzt bei unseren teilnehmenden Elithera Partnern: Kombipakete zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit als Aktionsangebote.

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