Probetraining - Testen Sie jetzt unser medizinisches Gerätetraining kostenlos und unverbindlich

27.04.2018
Probetraining - Testen Sie jetzt unser medizinisches Gerätetraining kostenlos und unverbindlich

Wir nehmen uns Zeit für Sie.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, denen Ihre Fitness, Ihre Gesundheit und Ihre Beweglichkeit am Herzen liegen, sind Sie bei uns genau richtig. Bei uns werden Sie im Training ausschließlich von ausgebildeten Therapeuten (m/w), sowie Sport- und Gymnastiklehrern (m/w) betreut. Sie erhalten Ihr individuelles, ganzheitliches Trainingskonzept, das wir gemeinsam auf Ihre Ziele abstimmen.

Lernen Sie unser Team, unseren Service und Ihre Möglichkeiten in einer 40-minütigen Probe-Trainingseinheit kennen. Bitte vereinbaren Sie einen Termin in Ihrem Elithera Gesundheitszentrum.

Das sollten Sie für Ihr Probetraining mitbringen: Handtuch, Trainingsbekleidung, Sportschuhe und gute Laune ;-)

Tabuthema Harninkontinenz: Was tun, wenn die Blase schwächelt?

„Nein, heute nicht!“, „Lieber ein anderes Mal!“, „Ach, lass mich da mal zwischen raus!“, … Schätzungsweise fünf bis acht Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Harninkontinenz. Hochrechnungen zur Folge sollen bis zum Jahr 2050 fast 30 % aller Bundesbürger damit zu kämpfen haben.* Viele der Betroffenen verzichten aus Scham auf Aktivitäten oder Hobbys, die sie gerne unternehmen würden, wäre da nicht dieses Schwache-Blase-Problem. Eine selbst auferlegte Zurückhaltung, persönliche Einschränkungen, bis hin zur sozialen Isolation sind die Folgen. Welche Formen und Ursachen gibt es? Was können Sie selbst gegen eine Harninkontinenz tun?

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Risikofaktor Viszeralfett: Warum ein guter Vorsatz Ihre Körpermitte betreffen sollte …

„Ab jetzt fettarm und zuckerfrei!“, das sagt sich leicht mit vollem Magen. Die feierlichen Pfundstage sind passé und zurück bleibt ein Gefühl der Übersättigung. Zuviel gemümmelt, geschmaust, genascht, genippt und gekippt. Klar, die Festtage sind die Ausnahme der Regel, doch manch einem schlägt das exzessive Vernichten von Leckereien gehörig auf den Bauchumfang. Warum gerade die Pölsterchen rund um die Körpermitte so gefährlich sind …

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