Trainingsbereich wieder geöffnet!

02.06.2020
Trainingsbereich wieder geöffnet!

Nun müsst Ihr euch zum Training nicht mehr verstecken...!
Wir freuen uns das Ihr seit dieser Woche wieder bei uns trainieren dürft! Einige waren schon fleißig diese Woche...

Es gilt jedoch ein paar Regeln einzuhalten:

  • Das sportliche Outfit bitte zu Hause anziehen & die eigene gefüllte Trinkflasche mitbringen, die Wertsachdn düeft Ihr natürlich in den Umkleiden einschließen …
  • Einhaltung der allgemein gültigen Hygieneregeln …
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutz beim Training & im Gesundheitszentrum ...
  •  Desinfektion der Hände sowie der Geräte vor und nach jeder Trainingseinheit …
  • Eintragung in eine Anwesenheitsliste mit eurer Mitgliedsnummer …
  • Abstandsmarkierungen auf der Trainingsfläche beachten & Mindestabstand von 1,5 – 2m zum nächsten Trainierenden einhalten ...
  • Trainingszeit von 1,5 Stunden einhalten …
  • Wir bitten um Anmeldung zu den betreuten Trainingszeiten per Email bei Maximilian Bartenstein: m.bartenstein@elithera-ilmenau.de
  • Betreute Trainingszeiten:

                    Mo 15h / Mi 17h / Do 9h
                    (Änderungen vorbehalten!)

  • Auf Grund der aktuellen Lage mussten wir auch unsere Öffnungszeiten anpassen:

                    Mo - Do: 8.30Uhr - 19.00Uhr
                    Fr: 8.30Uhr - 15.00Uhr

Wir freuen uns riesig euch alle bald wieder beim Sport zu sehen!

Bleibt also BESSER in BEWEGUNG...
mit eurem Elithera-Team!

Ihr Ansprechpartner
Elithera Gesundheitszentrum Ilmenau
Maria Trabhardt
Am Vogelherd 10
98693  Ilmenau

Tel: +49 (3677) 4660770
Fax: +49 (3677) 4660771
Kontakt
Impingement-Syndrom (Schulter)

Wie Sie mit Physiotherapie den Schmerzen auf den Grund gehen können …

Schmerz ist immer ein Alarmsignal Ihres Körpers. Irgendwas stimmt nicht. Wenn Ihre Schulter bei bestimmten Bewegungen schmerzt, zum Beispiel wenn Sie den Arm seitlich anheben oder Ihren Arm nach unten, hinter den Rücken strecken (Schürzenbindegriff), könnte die Ursache dafür ein Impingement-Syndrom an der Schulter sein. „Impingement“ kommt aus dem Englischen und bedeutet Verengung oder Engpass.

Wo befindet sich diese Verengung? Wie entsteht sie und warum verursacht sie Schmerzen? Wie kann Physiotherapie Ihnen bei einem Impingement-Syndrom helfen?

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Physiotherapie bei Hallux valgus

„Zeigt her eure Füße!“ Wenn berühmte Schönheiten wie Naomi Campbell oder Angelina Jolie über den roten Teppich schreiten, sind die meisten ihrer Bewunderer vom Gesamtbild so geflasht, dass eben jene klitzekleine Unperfektheit auf den ersten Blick nicht sofort ins Auge fällt. Der Hallux valgus – auch Ballenzehe – bereitet Prominenten wie Nicht-Prominenten Probleme. Frauen sind häufiger davon betroffen als Männer. Dabei geht es nicht nur um das optisch verdickte und markant hervorstehende Großzehengrundgelenk – die Fehlstellung ist häufig schmerzhaft und sorgt für eine eingeschränkte Gehfähigkeit. Wie kann Physiotherapie bei Hallux valgus helfen?

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