Gesundes Laufen – Lauftraining…

  • bietet eine individuelle Analyse, Besprechung und Training von Lauftechniken.

  • hat zum Ziel einen gesunden Laufstil einzuüben, dadurch die Muskel-Nerven-Verbindungen zu stärken und Verletzungen vorzubeugen.

  • findet in Kleingruppen und mit individueller Betreuung statt.

  • ist ein 10-wöchiger Kurs mit 10 Einheiten je 90 Minuten (Theorie und Praxis).

  • enthält eine professionelle Laufstilanalyse und Auswertung sowie einen Ausdauertest zu Beginn und am Ende.

  • beinhaltet ausführliche Theorie über Lauftechniken, Trainingslehre inklusive pulsgesteuertem Training sowie Laufverletzungen und deren Vorbeugung.

  • trainiert gezielt Lauftechniken und –methoden.

  • unterstützt beim Kauf eines Laufschuhs.

  • hat sowohl Laufanfänger als auch –erfahrene zur Zielgruppe. Es ist keine Lauferfahrung notwendig!

  • setzt voraus, dass eine allgemeinen Sporttauglichkeit und keine schweren Vorerkrankungen vorliegen.

  • wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet (§ 20 SGB V).

Ihr Ansprechpartner
Sport Reha Herford GmbH
Oliver Abt
Heidestraße 38
32051 Herford

Tel: +49 (5221) 7614860
Fax: +49 (5221) 76148624
Kontakt
Informationsabend Gewichtsreduktionsprogramm

Einladung zum kostenlosen Infoabend:

Gewichtsreduktion (mit 70% Ernährungswissen + 30% Bewegung = 100% Motivation).

Termin: 10.12.2019      19:00 Uhr       Anmeldung unter: 05221 – 7614860

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