Gesundes Laufen – Lauftraining…

  • bietet eine individuelle Analyse, Besprechung und Training von Lauftechniken.

  • hat zum Ziel einen gesunden Laufstil einzuüben, dadurch die Muskel-Nerven-Verbindungen zu stärken und Verletzungen vorzubeugen.

  • findet in Kleingruppen und mit individueller Betreuung statt.

  • ist ein 10-wöchiger Kurs mit 10 Einheiten je 90 Minuten (Theorie und Praxis).

  • enthält eine professionelle Laufstilanalyse und Auswertung sowie einen Ausdauertest zu Beginn und am Ende.

  • beinhaltet ausführliche Theorie über Lauftechniken, Trainingslehre inklusive pulsgesteuertem Training sowie Laufverletzungen und deren Vorbeugung.

  • trainiert gezielt Lauftechniken und –methoden.

  • unterstützt beim Kauf eines Laufschuhs.

  • hat sowohl Laufanfänger als auch –erfahrene zur Zielgruppe. Es ist keine Lauferfahrung notwendig!

  • setzt voraus, dass eine allgemeinen Sporttauglichkeit und keine schweren Vorerkrankungen vorliegen.

  • wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet (§ 20 SGB V).

Ihr Ansprechpartner
Sport Reha Herford GmbH
Oliver Abt
Heidestraße 38
32051 Herford

Tel: +49 (5221) 7614860
Fax: +49 (5221) 76148624
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Gicht: Wie Physiotherapie Schmerzen lindern und Bewegungseinschränkungen verbessern kann

„Haha!“, feixte der Vegetarier und zeigte mit ausgestrecktem Zeigefinger auf den schmerzgebeutelten Alles-Esser. „Würdest Du, wie ich, auf Fleisch verzichten, hättest Du keine Gelenkprobleme!“ Ach ja? Ist das so? Was meinen Sie? Hat der Vegetarier recht oder einfach nur vergessen, dass sich die bösen Gicht-Pusher-Purine auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie z. B. in Linsen, Bohnen oder Äpfeln verstecken?

Wie können Sie den wiederkehrenden Schmerzattacken positiv entgegenwirken? Und welchen Einfluss hat gesunde Bewegung auf die Stoffwechselerkrankung? Gehen wir der Sache mal auf den Grund …

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