Aquafitness

Spaß für jung und alt

Aufgrund der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten ist Aquafitness für jeden geeignet, der das Wasser nicht scheut. Dabei schonen sie die Gelenke und Wirbelsäule. Der Widerstand des Wassers ist etwa 60 mal so hoch, wie der Widerstand der Luft. Daher werden alle Muskeln gefordert und trainiert. Das strafft ihre Figur und steigert ihre Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit.

Intensiv und dynamisch

Fitnessgeräte und der motivierende Einsatz rhythmischer Musik sorgen für viel Abwechslung und steigern die Intensität des Trainings. Wirkung: Mehr Leistungsfähigkeit und ein verbessertes Körpergefühl.

Ihr Ansprechpartner
Sport Reha Herford GmbH
Oliver Abt
Heidestraße 38
32051 Herford

Tel: +49 (5221) 7614860
Fax: +49 (5221) 76148624
Kontakt
Gesundheitsfalle Sofa: Warum uns langes Sitzen krank macht

Ob es ein anstrengender Tag im Job war, Stress, oder einfach die sich langsam aber sicher anschleichende Herbstmüdigkeit – immer lockt das Sofa als Belohnung für unsere Strapazen. Doch welche Nebenwirkungen verbergen sich in den Entspannung versprechenden Ruhepolstern?

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Rehasport

Ergattern Sie einen der  begehrten Plätze in unseren Rehasport Kursen

Wir haben in folgenden Kursen noch Plätze frei:

montags:            08:30 Uhr;           17:00 Uhr;

dienstags:           16:00 Uhr;           18:00 Uhr

mittwochs:         08:30 Uhr;           19:00 Uhr

donnerstags:     19:30 Uhr

freitags:               08:30 Uhr

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