Qi Gong in Hameln

Pflege und Aktivierung Ihrer Lebensenergie

Bewegung, Atmung und Konzentration für inneres Gleichgewicht.

Unser Alltag ist von Leistungsdruck und hohen Erwartungshaltungen geprägt – sowohl von anderen als auch von uns selbst. Wir sind von dem permanenten Auftrag getrieben, etwas „vorweisen“ zu müssen. Dieser Drang kann auf Dauer für unsere Gesundheit zur Belastung werden. Sind unsere Energiereserven „aufgebraucht“, fühlen wir uns ausgebrannt und kraftlos, sowohl körperlich, geistig als auch emotional.

Obwohl Qi Gong körperliche Übungen beinhaltet, sprechen wir nicht von „Training“, weil allein das Wort Training eine Leistung voraussetzt. Bei Qi Gong geht es um Harmonie und Entschleunigung auf körperlicher und emotionaler Ebene, ganz ohne Leistungsgedanken. 

Zur Aktivierung Ihrer Meridiane (Energiebahnen Ihres Körpers) führen Sie unter Anleitung langsame, präzise und fließende Bewegungen in ganz bestimmten Positionen aus. Spezielle Atemtechniken unterstützen dabei Ihre nach innen gerichtete Konzentration. Dabei sollen äußere Bewegung und innere Ruhe miteinander verschmelzen.

Ziele von Qi Gong:

Die Energie muss fließen. Durch langsame, sanfte Körperübungen, Konzentration und Atmung soll das innere Gleichgewicht harmonisiert und die Energie zum Fließen gebracht werden.

Des Weiteren:

• Gesundheit und Wohlbefinden fördern
• Energieblockaden lösen
• seelisches Gleichgewicht stärken
• Nervensystem entspannen
• Selbstheilungskräfte aktivieren
• Blut-, Lymph- und Energiefluss regulieren und harmonisieren
• Konzentrationsfähigkeit fördern
• Stimmungslage verbessern
• Selbstwahrnehmung schulen