Funktionelles Zirkeltraining

Das funktionelle Zirkeltraining bietet abwechslungsreiche und variable Übungen mit Kleingeräten und beansprucht somit alle Muskelgruppen - 60 Minuten Workout für den ganzen Körper!

Es eignet sich sowohl für Sportler, die sich "auspowern" möchten, als auch für Ältere, die sich ihre Kräfte einteilen müssen - und das in einer gemeinsamen Übungsstunde!

Der Kurs findet jeweils montags von 17:30 - 18:30 Uhr im Medicum statt unter der Leitung unserer Sport- und Gymnastiklehrerin Christina Mengedoth.

Den nächsten Kursbeginn finden Sie auf unserer Homepage unter "Aktuelles".

Wir bieten Ihnen:

  • Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
  • 10 Wochen – 10 Einheiten mit je 60 min.
  • Warm Up, Kraft-Ausdauerzirkel, Cool down
  • Verbessert Ihre Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
  • Für alle Leistungsklassen geeignet
  • Kostenübernahme der Kursgebühr von 125,- € durch ihre Krankenkasse möglich - die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% erstattet.

Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Wegener und Team unter 0 52 31 - 910 20 40.

Ihr Ansprechpartner
Reha-Zentrum Salutaris Detmold GmbH & Co. KG
Henrike Althof-Schulz
Röntgenstraße 16
32756  Detmold

Tel: +49 (5231) 9102020
Fax: +49 (5231) 9102023
Kontakt
Sturzprophylaxe: Risikofaktoren erkennen und ausschließen

Winterzeit – Gemütlichzeit. In jedem Fenster, wohin man schaut, blinkt und flackert es heimelig. Schummerlichtfreunde schätzen die „gerade-so-Beleuchtung“ als behaglichen Weichzeichner. Für ängstliche und sturzgefährdete Menschen ist Dämmerlicht brandgefährlich. Wenn Ecken und Kanten verschwimmen, erschwert das oftmals die Orientierung. Während uns Tageslicht Stolperfallen offenbart, tarnt schwaches Licht vertrackte Schwellen oder Stufen als vermeintlich passierbar. Eine eingeschränkte Sicht ist allerdings nur einer von vielen Faktoren, die einen Sturz begünstigen. So können Sie Ihr Sturzrisiko deutlich senken …

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NEU: Faszientraining als Präventionskurs §20 ab 03.02.2020

Starke Faszie erleben!

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